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suliman Hesham
日记
2020年07月6日
suliman Hesham的日记, 2020年07月6日
suliman Hesham的个人资料
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在2020年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
99 公斤
最近减少:
29 公斤
.
还有:
24 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月6日:
581 千卡
脂肪: 16.63克 | 蛋白质: 20.85克 | 碳水物: 82.76克.
早餐:
هناء شوفان حبه كامله, حليب بقري غير معلب حليب بقري كامل الدسم, موز ١٠٠ جرام ثمرة موز ١٠٠ جرام.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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