在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1949 千卡
|
脂肪: 79.08克 | 蛋白质: 129.73克 | 碳水物: 177.66克.
早餐: Шадринск Молоко 7,1%, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Перловка, Hortex Смесь Vip, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кукурузный Крахмал, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Замяском Пельмени Нежные, Куриный Суп с Фрикадельками Л20, Гречка Отварная. 晚餐: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Простоквашино Сметана 15%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. 小食/其他: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Белый Город Молоко 2,5%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пятерочка Сливы, Орехомания Семечки Подсолнечника Очищенные, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Приправыч Желатин Пищевой, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|