在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 30.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3037 千卡
|
脂肪: 121.01克 | 蛋白质: 130.64克 | 碳水物: 360.12克.
早餐: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Ермолино Сардельки Оригинальные из Говядины, Яичный Желток, Global Village Горчица Французская, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: Нектарин, Клубника, Огурец (с Кожурой), Филевское Щербет Смородина, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Макфа Макароны Отварные, Подлива, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кировский Сметана 20%, Квас, Окрошка, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. 晚餐: Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Bio Баланс Кефирный 1%, Помидоры, Кировский Сметана 20%, Окрошка, Квас, Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Global Village Горчица Французская, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб Олимпия, Пятерочка Сахар, Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Слива, Нектарин, Творог 5%, Чай. 小食/其他: Сладкий Снег Маршмеллоу. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|