DrBHenderson的日记, 2010年11月6日

在2010年11月6日体重纪录（没有日志纪录）

75.9 公斤最近减少: 9.3 公斤. 还有: 0.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年11月6日:

2397 千卡

运动: Insanity: Pure Cardio - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.2 公斤

DrBHenderson的体重历史