在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1066 千卡
|
脂肪: 48.77克 | 蛋白质: 96.67克 | 碳水物: 61.41克.
早餐: Ашан Грецкие Орехи, Myprotein Impact Whey Protein, Первый Вкус Закваска Детокс Меню Манго Куркума, Первый Вкус Творог Классический 5%. 午餐: Мэри Лаваш Армянский, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Ашан Огурец, Магнит Томаты Свежие. 晚餐: ITLV Оливки Зеленые без Косточки. 小食/其他: 🍓 Клубника, Авокадо 🥑 Авокадо, Яйцо М (Три Несушки), Epica Йогурт Натуральный Много Белка, Ашан Огурец. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|