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comecei um desafio a duas semanas de perca de peso, essa segunda semana foi mais difícil, vontade de comer doce, sem vontade de comer o que e certo, mais vai dá certo, foco
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67.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1879 千卡
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脂肪: 73.54克 | 蛋白质: 70.27克 | 碳水物: 241.40克.
早餐: Cafezinho, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Fit Manga, Maracujá e Gengibre . 午餐: Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Coração de Frango, Alface, Salada de Maionese. 晚餐: Sopa de Ervilha, Santo Antônio Rapadura Puxa, Bolo de Coco. 小食/其他: Brigadeiro de Colher, Cafezinho, Morangos. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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