在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1273 千卡
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脂肪: 41.31克 | 蛋白质: 57.66克 | 碳水物: 174.46克.
早餐: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, HiLo Active Vanilla, Yamazaki Roti Tawar Gandum. 午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak), Udang Rebon, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 晚餐: Oncom, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 小食/其他: Kue Bolu Coklat, Yakult Yakult, Melon, Nanas. 更多的......
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稳定体重
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