在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 42.34克 | 蛋白质: 125.04克 | 碳水物: 109.39克.
早餐: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Heinz Фруктовое Пюре, Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Алтайская Буренка Творог 2%. 午餐: Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Русское Море Горбуша Запеченная, Soba Гречневая Лапша, Огурец (с Кожурой), Маслобоево Творожный Сыр с Зеленью. 晚餐: Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Маслобоево Творожный Сыр с Зеленью , Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Маслобоево Творожный Сыр с Зеленью , Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|