在2020年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
70 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1245 千卡
|
脂肪: 58.47克 | 蛋白质: 100.34克 | 碳水物: 86.15克.
早餐: Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц, Яйцо, Байкальский Творог 2%. 午餐: Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией, Семенишна Молоко 3,5%, Яйцо, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 晚餐: Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . 小食/其他: Клубника, Нектарины, Кофе с Молоком. 更多的......
|
稳定体重
|