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terry27s
日记
2020年07月6日
terry27s的日记, 2020年07月6日
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下一条目 >
在2020年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
51.6 公斤
最近减少:
3.4 公斤
.
还有:
1.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月6日:
1257 千卡
脂肪: 35.98克 | 蛋白质: 62.90克 | 碳水物: 171.00克.
早餐:
Sunnuts 하루견과, 바나나, 다신샵 그릭요거트.
午餐:
피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 양상추 샐러드, 묵사발, 밥, 쭈꾸미볶음, 마르게리타 피자.
更多的......
1528 千卡
运动:
钢管舞 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.2 公斤
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