在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1047 千卡
|
脂肪: 51.48克 | 蛋白质: 73.43克 | 碳水物: 63.82克.
早餐: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. 午餐: Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Гринагро Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Магнит Чеснок, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Bombbar Топпинг Малина. 晚餐: Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Яйцо Куриное, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Топпинг Малина, Антоха Кроха Творог 5%, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Миндаль из Духовки 01.07.20, Паста Арахисовая Шоколадная Фундучно-Миндальная 04.07.20, Chikalab Chikapie Шоколад, Фермерское Подворье Кефир Био 1%, Арахис на Пасту 29.06.20, Фундук из Духовки 01.07.20, Миндаль из Духовки 01.07.20. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|