在2020年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
842 千卡
|
脂肪: 43.79克 | 蛋白质: 30.69克 | 碳水物: 86.92克.
午餐: زيت الزيتون المركز, الباذنجان, برغل, امريكانا مفروم دجاج. 晚餐: الزيتون الأسود, زيت الزيتون المركز, جبنة قريش (حلوم), لونا فاصوليا حمراء, حمص مسلوق. 小食/其他: المراعي حليب بودرة, Bob's Red Mill Barley flour شعير /دقيق الشعير, بيضة, التفاح, زيت جوز الهند. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|