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costernack的日记, 2020年07月5日

在2020年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
65.6 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 12.6 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2020年07月5日:
1432 千卡 脂肪: 62.44克 | 蛋白质: 76.57克 | 碳水物: 147.19克.   午餐: Brigadeiro, Molho Pesto, Massa Tortellini com Recheio de Queijo, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 更多的......
1598 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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