在2020年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1256 千卡
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脂肪: 62.54克 | 蛋白质: 69.62克 | 碳水物: 103.83克.
早餐: Kaffe med Mjölk, Proviva Blåbär utan Tillsatt Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Stekt Ägg, ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, Mannagrynsgröt. 上午茶: Kaffe med Mjölk, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Familjefavoriter Vänerost, 14 Procent (Låg Kolhydrat), Herbalife Proteinbar Citron. 晚餐: Findus Lax, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Kokta Gröna Ärtor, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). 夜宵: ICA Gott Liv Hallonsylt Mindre Socker, Jordgubbar, Arla Mild Yoghurt Grekisk . 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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