在2020年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 56.08克 | 蛋白质: 65.66克 | 碳水物: 179.79克.
早餐: Peras, Café, Quaker Aveia em Flocos , Mundo Verde Castanha de Caju Crua, Geleia de Morango e Ameixa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Canela em Pó , Queijo Branco, Banana Prata, Sementes de Linhaça, Coco Seco, Ovo. 午餐: Morangos, Tomates Cereja, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Seara Picanha Suína , Laranjas (com Casca). 晚餐: Coco Seco, Frimesa Bisteca Suina, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Chá (Infusão), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Geleia de Morango e Ameixa, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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