在2020年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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112.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 32.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1366 千卡
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脂肪: 61.98克 | 蛋白质: 88.81克 | 碳水物: 117.25克.
早餐: Manteiga, Pão de Mistura, Adoçantes, Café Espresso com Leite. 午餐: Luso Agua, Sopa de Legumes, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Bolinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Luso Agua, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Bolinha, Sopa de Legumes. 小食/其他: Luso Agua, Pão de Queijo, Leite, Pão de Queijo, Continente Banana. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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