在2020年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 55.99克 | 蛋白质: 35.96克 | 碳水物: 161.73克.
早餐: McDonald's Cappuccino, McDonald's Treccia alla Crema, Brownies, Kiwi, Alpro Latte di Mandorla. 午餐: Muller Mix Yogurt alla Vaniglia Più Mandorle Caramellate, Esselunga Pokè di Gambero Argentino con Riso Venere. 小食/其他: Caffè Espresso, Eurospin Topping al Cioccolato, Spray Pan Panna Spray, Gullón Cookies senza Glutine. 更多的......
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2011 千卡
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运动:
站立 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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