在2020年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1594 千卡
|
脂肪: 61.42克 | 蛋白质: 107.64克 | 碳水物: 156.12克.
早餐: Сыр Голландский, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Кексы (тыква, творог, яйцо), Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Grondard Конфеты Марципан, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Булгур. 晚餐: Кексы из банана и протеина. 小食/其他: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Коммунарка" с Апельсиновым Соком. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|