在2020年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 35.81克 | 蛋白质: 59.44克 | 碳水物: 156.70克.
早餐: Chicken Liver (Simmered, Cooked), Maestro Light Mayonnaise, D'arbo Raspberry Jam Low Sugar, BreadTalk Whole Grain Bread, Green Leaf Lettuce, Carrots. 午餐: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Chili, Egg White, Indomie Rasa Ayam Bawang. 晚餐: Bread (Home Recipe or Bakery), Beef and Macaroni with Cheese Sauce (Mixture), Chicken Liver (Simmered, Cooked) , Light Mayonnaise, Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Carrots. 小食/其他: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Khong Guan Saltines Vegetables Crackers, Indonesian Fried Sweet Potato, Nescafe Classic, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|