在2020年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2907 千卡
|
脂肪: 118.89克 | 蛋白质: 186.22克 | 碳水物: 281.47克.
早餐: Ritter Sport Альпийское Молоко , Овсяное печенье от Ленка, Свой Урожай Чёрная Смородина , Сыворотка, Sportline Dynamic Whey Protein, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Творог 5%. 午餐: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Тартилья цз, Блины кабачковые, Смак Икра Трески Стерилизованная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Кабаки 05.07. 20. 晚餐: Меренговый рулет на сз, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Малина, Клубника. 小食/其他: Меренговый рулет на сз. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|