在2020年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 60.43克 | 蛋白质: 99.09克 | 碳水物: 170.32克.
早餐: Яблоко, Лимон, Кофе Эспрессо, Doppel Herz Омега-3, Спирулина, Соль, Сахар, Цельное Молоко, Увелка Крупа Пшено. 午餐: Запеканка творожная, Редис, Гуляш из Говядины, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. 晚餐: Жирные Сливки. 小食/其他: Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Запеканка творожная. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|