|
-66,80kg-
akan terasa sulit memang, saat menjalankan pola diet disaat sedang harus bekerja.
menyebabkan jam makan tidak teratur,asupan makan salah dan tidak ada waktu untuk olahraga.
jadi pasti kali ini naik kg nya.
|
66.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加1.4 公斤
|