在2020年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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949 千卡
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脂肪: 20.07克 | 蛋白质: 54.35克 | 碳水物: 143.10克.
早餐: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Banana Prata. 午餐: Cristal Arroz Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Repolho Verde Cozido, Cenouras, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Cristal Arroz Integral. 小食/其他: Batata Doce, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sementes de Linhaça, Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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