在2020年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1937 千卡
|
脂肪: 44.39克 | 蛋白质: 140.64克 | 碳水物: 257.95克.
早餐: Kuru İncir, Kayısı. 午餐: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Badem, Domatesler, Tereyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yumurta. 晚餐: Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Göğüs Eti, Karpuz. 小食/其他: Simbat Mebrum Hurma, Fındık, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Tarhana Çorbası. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|