在2020年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1012 千卡
|
脂肪: 34.82克 | 蛋白质: 74.96克 | 碳水物: 71.60克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. 午餐: Абрикосы, Хайнц Кетчуп Томатный, Сметана , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Куриные Оладьи, Алые Паруса Капуста Цветная Жареная, Redd's Пиво. 小食/其他: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Абрикосы. 更多的......
|
一星期增加3.8 公斤
|