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Roukina的日记, 2020年07月4日

在2020年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
64.6 公斤 最近减少: 4.4 公斤.    还有: 1.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月4日:
2365 千卡 脂肪: 88.77克 | 蛋白质: 121.11克 | 碳水物: 228.62克.   早餐: St Môret St Môret,  Pain Complet,  Oeuf. 午餐:  Banane, Daco Bello Formule Pep's. 晚餐:  Vin Rosé, Pizza Del Arte Pizza 4 Fromages. 小食/其他: Carrefour Bio Boisson au Soja Nature, Sync Proteine Bio. 更多的......
1981 千卡 运动: 骑马 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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