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ZazaJ的日记, 2020年07月4日

ох, уже эти отёки
101.6 公斤 最近减少: 17.9 公斤.    还有: 21.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月4日:
2801 千卡 脂肪: 138.51克 | 蛋白质: 130.66克 | 碳水物: 192.73克.   早餐:  Havarti Cheese,  Fried Egg,  Sugar,  Milk (3.7% Milkfat),  Pita Bread. 午餐:  Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), S&F Kartuskie Dill Pickles ,  Avocado,  Havarti Cheese,  Chicken Breast,  Tortilla. 晚餐:  White Table Wine,  Whipped Heavy Cream (Sweetened), Cheese Cracker, Goodnorth 380 Calories Per Tub. 小食/其他: Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Grande),  Milk (3.7% Milkfat),  Sugar. 更多的......
一个星期减少11.2 公斤



     
 

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