注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
meriem lsk
日记
2020年07月4日
meriem lsk的日记, 2020年07月4日
meriem lsk的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2020年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
64.8 公斤
最近减少:
20.2 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月4日:
281 千卡
脂肪: 7.93克 | 蛋白质: 36.64克 | 碳水物: 14.31克.
早餐:
بياض البيض, الفلفل الحار الأخضر (المعلب), الخس, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), سوفلي بالسلق.
更多的......
1752 千卡
运动:
家务 - 20 分钟, 洗澡 (泡澡) - 15 分钟, 跳绳 - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
2支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
meriem lsk的体重历史
查看完整的历史记录