在2010年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
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93.8 公斤
最近减少: 27.8 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2120 千卡
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脂肪: 142.93克 | 蛋白质: 180.32克 | 碳水物: 30.93克.
早餐: Stella Style Pancakes, Egg, Cheddar Cheese , Bacon. 午餐: sausage, mushroom, and cream cheese casserole. 晚餐: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sour Cream, Shredded Cheddar Cheese. 小食/其他: Atkins Advantage Chocolate Royale Shake. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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