在2020年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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809 千卡
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脂肪: 68.80克 | 蛋白质: 38.83克 | 碳水物: 9.93克.
早餐: Кокосовое Масло, Зеленый Перец, Лук, Яйцо. 午餐: Жирные Сливки, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 晚餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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