在2020年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 53.19克 | 蛋白质: 101.95克 | 碳水物: 98.84克.
早餐: Buncis, Ikan Dori, Biokul Greek Yogurt, Sunpride Pisang Single. 午餐: Sambal Goreng Kentang, Nasi Merah, Selada, Ikan Tenggiri, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 晚餐: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Putih Telur Matang, Sawi Putih, Bimoli Minyak Goreng. 小食/其他: Apel Fuji, Bio Kul Greek Yogurt, Arnott's Good Time. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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