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100 gr que he subido 😕🤣
Completamente normal. Esta semana se me ha ido de las manos 🤣🤣
En fin. Espero que ésta nop👌🏻
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71 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1563 千卡
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脂肪: 66.12克 | 蛋白质: 69.61克 | 碳水物: 166.04克.
早餐: McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas), Papas Fritas, Aquarius Aquarius Limón, Hacendado Cebolla Caramelizada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Philadelphia Queso Untar, Salmón Ahumado, Pan Blanco. 午餐: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Croissant. 晚餐: Mercadona Mezcla de Semillas , Salsa Teriyaki, Sunbites Snack Multicereales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ibiza Natural. 小食/其他: Carrefour Queso Semicurado, Edulcorantes (Sacarina), Café. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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