在2020年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1535 千卡
|
脂肪: 47.08克 | 蛋白质: 86.83克 | 碳水物: 191.41克.
早餐: Prawdziwe Mleko 0.5%, Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Wędzony Łosoś, Biedronka Bułka Poranna . 午餐: Jajko, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 晚餐: Zott Jogobella Light Wiśnia, Lorenz Crunchips Papryka X-Cut , Biedronka Ser Gouda, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. 小食/其他: Ciasto Kokosowe, Bona Vita Cereals Black & White Pillows Coconut . 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|