在2020年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.1 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1680 千卡
|
脂肪: 40.81克 | 蛋白质: 113.20克 | 碳水物: 239.14克.
早餐: Now Foods Ультра Омега-3, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Белозорие Творог Обезжиренный. 午餐: Алтайская Сказка Крупа Полба , Здоровое Меню Масло Льняное , Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Красный Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки. 晚餐: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Кабачки Свежие, Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Мацони, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Помидор Сливка. 小食/其他: Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Арбуз, Магнит Абрикос, Авокадо Авокадо. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|