在2020年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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951 千卡
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脂肪: 59.93克 | 蛋白质: 31.75克 | 碳水物: 76.75克.
早餐: Göbek Marul, Limon Suyu, Zeytinyağı, Salça, Bulgur (Pişmiş), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Sucuk, Kefir. 晚餐: Fındık, Migros Biberiye Turşu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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