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OFF: POSING 1900 KCAL
C 150
P 190
F 60
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74.4 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1944 千卡
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脂肪: 60.03克 | 蛋白质: 189.20克 | 碳水物: 150.23克.
早餐: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Zero Calorie Syrup - Chocolate Caramel, Nutrifree Farina di Riso. 午餐: Cetriolo (senza Buccia), La Palma Lenticchie Lessate, Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. 晚餐: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Carote Bollite, Zucchine Bollite. 小食/其他: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Mandorle Californiane, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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