在2020年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2887 千卡
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脂肪: 93.32克 | 蛋白质: 129.48克 | 碳水物: 301.25克.
早餐: パスコ イングリッシュマフィン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: ゆで卵, 焼きそば, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 晚餐: 玉ねぎ, 枝豆, ワンタンの皮, ゆで卵, 芋焼酎, はごろもフーズ シーチキン水煮, 小松菜のおひたし, 豚バラ, 調理したなす, ご飯. 小食/其他: 三幸製菓 ぱりんこ, 三幸製菓 雪の宿, 芋焼酎, 正栄デリシィ 麦チョコ, キリンビール 一番搾り, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 牛乳, コープ ベビーチーズ. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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