在2020年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 45.73克 | 蛋白质: 90.05克 | 碳水物: 155.12克.
早餐: Чай, Spilva Малиновое Варенье, Valmiera Сметана 15%, Mans Пп Блины (Мука Рисовая, Цельнозерновая, Овсяная). 午餐: Булгур (Вареный), Mans Куриная Запеканка с Овощами , Valmiera Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 晚餐: Parmalat Молоко 0,5%, Faberlic Wellness Протеиновый Коктейль (250 мл) . 小食/其他: Faberlic Протеиновый Батончик (35Г) Виншя - Миндаль, Mans Сырно - Творожные Палочки , Банан, Персики, Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|