|
без коментарів....7мий день вага стоїть ...
|
60 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 43.21克 | 蛋白质: 96.91克 | 碳水物: 110.93克.
早餐: Манго, Черника, Кофе с Сахаром, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Сырник. 午餐: Мороженое ФРОУЗЕН, Сухие Цельные Семена Кунжута, Monini Оливковое Масло , Петрушка, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка, Картошка Вареная. 晚餐: Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Творог 5%, Индейка Отварная. 小食/其他: АТБ Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
скорее всего задержка воды: кд, овуляция, жара, физ.нагрузки, плохой сон, стресс и тд и тп.
Нужно подождать немного и отеки уйдут
|
Да , сегодня начались КД... жду 😔
|
ну тогда как бы все логично, биология, то есть вы худеете, но вода задержалась, того вес стоит, но он не стоит. так бы был привес в 1-2 кг.
Вообщем не вставайте на весы в это время, они не есть информативные.
Через пару дней после кд, вода сольётся и вы увидите отвесы 😉
|
На это лишь надежда , потому что 59 цифра очень долгожданная 🥰
|
|
|