在2020年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1259 千卡
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脂肪: 52.64克 | 蛋白质: 82.43克 | 碳水物: 101.30克.
午餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Klein Karoo Ostrich Mince, Extra Virgin Olive Oil, Red Kidney Beans (Canned), KOO Butter Beans, Tortilla Corn Chips, Cheddar Cheese, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Avocados. 晚餐: Nola Mayonnaise, Black Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Klein Karoo Ostrich Steak. 小食/其他: Schweppes Zero Sugar Tonic Water , Gin, Bananas , Ouma Buttermilk Rusk. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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