|
Ура! Немножко сегодня еще ушло!
Благодаря интервальному голоданию, и рот на замке, такая дисциплина, чувствую себя умницей!
|
79.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1375 千卡
|
脂肪: 57.53克 | 蛋白质: 44.49克 | 碳水物: 177.52克.
早餐: Банан, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Обычные Блины, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Grow Food Плов с Индейкой (180г), Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Малина. 小食/其他: Сладофф Бон Сезам Имбирное, Овсяное Печенье, Мария Печенье. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|