在2020年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 58.67克 | 蛋白质: 95.18克 | 碳水物: 149.34克.
早餐: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Кудесница Мука Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). 晚餐: Pure Protein Соевый Протеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. 小食/其他: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Айс Латте. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|