在2020年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1474 千卡
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脂肪: 73.12克 | 蛋白质: 99.35克 | 碳水物: 105.78克.
早餐: Лакт Творог 2%, Яйцо Куриное, Бахетле Сыр Голландский Лилипут, Зефир, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рот Фронт Птичье Молоко, ВкусВилл Кокосовое Масло. 午餐: Огурец (с Кожурой), Жареный Хлеб, Pretto Сыр Рикотта. 晚餐: Варенье, Лакт Творог 2%, Pretto Сыр Рикотта, Сваренное Вкрутую Яйцо. 更多的......
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836 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, Apple Health - 21 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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