在2020年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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943 千卡
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脂肪: 33.72克 | 蛋白质: 66.02克 | 碳水物: 104.77克.
早餐: Madu, Pisang, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Pakcoy, Garam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Tempe. 晚餐: Garam, Saus Teriyaki, Bawang Putih Cincang, Tomat Merah, Dada Ayam. 小食/其他: Khong Guan Cream Crackers, Khong Guan Biskuit Coklat. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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