在2020年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1493 千卡
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脂肪: 49.50克 | 蛋白质: 66.99克 | 碳水物: 203.25克.
早餐: Yakult Yakult, Chia Seed, Buah Pir, Apel (tanpa Kulit), Quaker Instant Oatmeal, Kurma, Susu Kedelai. 午餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah, Ikan Bandeng Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Telur Dadar. 晚餐: Martabak Telur, Ikan Bawal, Nasi Putih. 小食/其他: Pocky Cookies & Cream, Nasi Ketan (Ketan), Durian. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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