在2020年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1087 千卡
|
脂肪: 51.16克 | 蛋白质: 72.39克 | 碳水物: 73.40克.
早餐: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. 午餐: Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Магнит Чеснок, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Кефир Био 1%, Bombbar Топпинг Малина. 晚餐: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Chikalab Chikapie Кокос, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Bombbar Топпинг Малина, Паста Арахисовая Шоколадная Фундучно-Миндальная 04.07.20. 小食/其他: Chikalab Chikapie Кокос, Гринагро Кефир 1%, Магнит Авокадо, Простоквашино Сметана 20%, Паста Арахисовая с Солью 29.06.20, Milka Milka Alpine Milk Cream, Перекресток Персик, Абрикос. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|