在2020年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1167 千卡
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脂肪: 31.02克 | 蛋白质: 73.93克 | 碳水物: 145.35克.
早餐: Chayote (Fruit), Oatbits Strawberry and Yoghurt. 午餐: Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Champ Sosis Ayam, White Rice Flour , Cooked Turnip Greens (Fat Added in Cooking). 晚餐: Cucumber (Peeled) , ABC Kecap Inggris, Nasi Putih, Cooked Salmon. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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