在2020年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.1 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1065 千卡
|
脂肪: 28.59克 | 蛋白质: 78.61克 | 碳水物: 130.18克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Базилик, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Перловая Каша. 午餐: Хлеб Цельнозерновой, Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Зеленый Чай, Хлеб Цельнозерновой, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная). 小食/其他: Красное Яблоко, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|