在2020年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 39.48克 | 蛋白质: 101.05克 | 碳水物: 122.40克.
早餐: Honey, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets. 午餐: Bulla High Protein Cottage Cheese, Kehoes Beetroot and Ginger Sauerkraut, Coles Chicken Fettuccine Carbonara, Red Table Wine . 晚餐: Oranges, Tomatoes, Carrots, Fennel Bulb, Onions, Chicken Thigh Meat. 小食/其他: Bulk Nutrients WPI Chocolate, Protein Balls. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|