|
Сегодня опять ощущение, что всё тело отекло. Плюс детки спать не давали.
Мысли вслух: много пить воды - это двойная польза! И организм насыщается водой, и постоянные пробежки до туалета добавляют шагов! 🤣🤣🤣
|
103.2 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1455 千卡
|
脂肪: 61.92克 | 蛋白质: 64.91克 | 碳水物: 160.47克.
早餐: Pita Bread, Milk (3.7% Milkfat), Sugar, Fried Egg, Bagel, Cream Cheese. 午餐: Croissant, Starbucks Nonfat Latte (Grande). 晚餐: S&F Kartuskie Dill Pickles , Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. 小食/其他: Sugar, Milk (3.7% Milkfat). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|